Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

В питательных веществах нуждается организм любого мужчины. Данная потребность возрастает при ежедневных физических нагрузках. Позаботиться о восполнении запасов витаминов и минералов в первую очередь необходимо спортсменам, а также особам мужского пола, ведущим активный образ жизни.

Компания Optimum Nutrition предлагает препарат, употребление которого предотвращает возникновение дефицита нужных организму элементов. Формула комплекса Opti Men разработана специально для мужчин. У тех представителей сильного пола, которым чужда пассивность, расходы необходимых для поддержания здоровья веществ увеличиваются.Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, составПри создании Opti Men этот факт был учтен. Принимая таблетки от Optimum Nutrition, вы не узнаете, что такое нехватка витаминов и как она сказывается на общем самочувствии.

Созданный для мужчин продукт торговой марки Optimum Nutrition

Витаминно-минеральный комплекс Opti Men является пищевой добавкой. Препарат производится американской компанией Optimum Nutrition. Форма выпуска – таблетки. К лекарственным средствам не относится. Доступно купить упаковку желаемого размера, поскольку таблетки фасуются по 90, 150 или 180 штук. Для тех, кто уверен в приобретении существует мега упаковка – 240 таблеток.

Optimum Nutrition, Opti-Men, нутриентная система питательных добавок, 90 таблеток

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, составДобавление в рацион Opti Men позволяет избежать нехватки витаминов и минералов. Присутствующие в составе ингредиенты – это все категории питательны веществ, поддерживающих здоровье мужчин на должном уровне.

Уникальность продукта в том, что он включает полный набор элементов, которые израсходуются во время физической активности. Восполнение запасов с помощью даже сбалансированного меню не всегда возможно. Поэтому подключение дополнительного источника весьма уместно в тех случаях, когда мужчина не привык сидеть на месте.

Особенно актуален прием данной пищевой добавки при занятиях спортом. Продукт рекомендован, если мужчина занимается силовыми видами спорта, а именно:

  • бодибилдингом (культуризм, наращивание рельефных мышц с помощью специальных упражнений);
  • пауэрлифтингом (занятия со штангой);
  • тяжелой атлетикой (скоростно-силовой вид спорта, предполагающий поднятие штанги над головой);
  • армспортом («борьба рук»);
  • гиревым спортом (упражнения с гирями).

Ни для кого не секрет, что для достижения успехов атлеты принимают определенные БАДы. Однако для обеспечения ожидаемого эффекта следует грамотно выбирать продукт.

Компания Optimum Nutrition предлагает вниманию спортсменов таблетки, которые действительно восполняют неизбежные во время тренировок избыточные потери веществ.

Не помешает дополнительный источник питательных элементов не только силовикам, но и любителям фитнеса.

Также прием Opti Men принесет пользу тем, кто предпочитает игровые виды спорта или стремится достичь успеха в боксе и единоборствах.

Даже если Вы посещаете тренажерный зал изредка, но при этом хотите поддерживать хорошую физическую форму, комплекс Opti Men станет надежным помощником в этом деле.

Воздействие Opti Men на организм мужчины

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Витамины и минералы принимают участие во многих процессах, происходящих внутри человеческого тела. Поэтому недостаток хотя бы одного из них со временем дает о себе знать. Что уже говорить о том, когда организм постоянно недополучает несколько нужных веществ. Все необходимые для здоровья и повышения физической выносливости элементы присутствуют в составе продукта от Optimum Nutrition.

Иногда люди, занимающиеся бодибилдингом недоумевают, почему при регулярных тренировках и правильных нагрузках не получается нарастить мышечную массу. Все дело в том, что одних занятий недостаточно. Нужно очень внимательно следить за собственным рационом и заботиться о том, чтобы в организм поступали разнообразные питательные вещества в должном количестве.

С помощью одних продуктов питания получить суточную норму всех витаминов и минералов, мягко говоря, проблематично. Особенно если человек активный на протяжении всего дня.

Обеспечить поступление всех самых важных элементов может только пищевая добавка. Идеальным вариантом является Opti Men от Optimum Nutrition. В дневной порции содержится множество полезных веществ.

Поэтому данный продукт оказывает разностороннее влияние на организм:

  • помогает нарастить мышцы;
  • стимулирует выработку гормона тестостерона;
  • способствует повышению либидо;
  • нейтрализует свободные радикалы;
  • выводит из организма вредные вещества;
  • нормализует обменные процессы;
  • обеспечивает повышение энергичности;
  • облегчает и ускоряет восстановление после изнурительных тренировок;
  • повышает выносливость;
  • укрепляет иммунную систему;
  • активизирует умственные способности.

Красивое мускулистое мужское тело, отличное самочувствие, неиссякаемая энергия и возможность вести полноценную сексуальную жизнь – все это легко воплощается в реальность благодаря Опти мен Оптимум нутришн.

Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 таблеток

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Составляющие уникального комплекса

Сбалансированный состав и наличие среди ингредиентов веществ растительного происхождения делают пищевую добавку биодоступной. Витамины и минералы прекрасно усваиваются организмом. Этому способствуют дополнительные компоненты.

Пять групп элементов в составе продукта включают полный комплекс всех питательных веществ, в которых нуждается мужчина. Что же входит в каждую из этих групп? Рассмотрим состав подробнее.

Группа Opti

Является основой комплекса. Она включает 25 ингредиентов. Среди них такие витамины:

  • А (каротин);
  • D;
  • К;
  • Е (токоферол);
  • С (аскорбиновая кислота).

Присутствуют также витамины группы В, а именно:

  • В1 (тиамин);
  • В2 (рибофлавин);
  • В3 или РР (ниацин);
  • В12 (кобаламин);
  • В6 (пиридоксин);
  • В7 или Н (биотин);

В состав данной группы входят минеральные вещества:

  • Cu (медь);
  • I (йод);
  • Са (кальций);
  • Se (селен);
  • Mg (магний);
  • Mn (марганец);
  • Zn (цинк);
  • Мо (молибден);
  • Cr (хром).

Есть в группе Opti важные для функционирования жизненно важных систем кислоты:

Группа Amino

Для быстрого восстановления и увеличения в размере мышц, препарат компании Optimum Nutrition включает группу, состоящую из восьми аминокислот. Эта группа получила название Amino. Около 30% мышечных тканей состоят из следующих аминокислот:

Перечисленные аминокислоты – элементы протеина, который, по сути, и является строительным материалом мышц. Данная троица есть в таблетках Опти мен. Кроме основных аминокислот группа препарата под названием Amino содержит:

  • треонин;
  • глютамин;
  • лизин;
  • аргинин;
  • цистин.

Группа Viri

Viri – еще одна группа элементов, входящих в состав комплексного препарата. Она отвечает за повышение мужского либидо. Восемь самых мощных веществ природного происхождения возвращают сексуальные желания. Уверенность в собственных силах появляется благодаря употреблению присутствующих в таблетках таких экстрактов:

  • листьев дамиана;
  • коры африканской сливы;
  • листьев гинкго билоба;
  • тыквенных семечек;
  • листьев крапивы;
  • ягод пальмы сереноа;
  • корня женьшеня.

Еще один имеющийся в группе концентрат получают из сырой устрицы. В списке составляющих Вы найдете его под названием raw oyster.

Phyto Man Bland

Четвертая группа – Phyto Man Bland. Она представляет собой смесь фруктовых и овощных концентратов. Всего 20 наименований. Эти ингредиенты в виде порошка способствуют очищению организма. Также они играют огромную роль в выведении свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на клетки организма. Перечислим некоторые вещества, приносящие особую пользу:

  • зеленый чай;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • грейпфрут;
  • киви;
  • апельсин;
  • яблоко;
  • папайя;
  • черника;
  • цитрусовые биофлавоноиды;
  • семена винограда;
  • чесночный порошок (в дезодорированном виде).

Группа Enzy

И последняя группа, состоящая из энзимов, носит название Enzy. Вещества данной группы улучшают пищеварение и помогают другим ингредиентам усваиваться должным образом. Дополнительную пользу принесут такие составляющие:

  • зеаксантин;
  • лютеин;
  • альфа липоевая кислота;
  • криптоксантин;
  • РАВА;
  • ванадий;
  • бор.

Ежедневное употребление комплексного препарата, специально разработанного для представителей сильной половины человечества, устранит проблему дефицита питательных веществ. Занятия спортом станут более эффективными. Кроме того Вы сможете отметить повышение работоспособности. А в постели с любимой не будете сомневаться в своих возможностях.

Инструкция по применению

Приобретение препарата – первый шаг на пути к совершенствованию своего тела. Совместив курс с регулярными физическими нагрузками, уже в скором времени Вы будете гордиться собственной внешностью.

Достигнуть максимальных результатов сможете, принимая препарат строго с рекомендациями производителя. Превышать допустимую дозу не стоит. В инструкции сказано, что дневная норма пищевой добавки составляет три таблетки. Это количество разделяется на три приема.

Чтобы избежать неприятных ощущений после употребления, пить препарат лучше после еды или во время приема пищи. Принять во внимание стоит еще один совет. Каждую таблетку запивайте большим количеством воды – не меньше 250-300 мл.

Побочный эффект

Что касается побочных эффектов, в некоторых случаях возможна легкая тошнота. Однако это редкое явления и проходит, как правило, по мере привыкания к пищевой добавке. Других побочных действий во время курса не отмечается.

Противопоказания

Противопоказаний к приему БАДа тоже практически нет. Необходимость прекратить употребление таблеток может возникнуть разве что при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, входящих в состав препарата. В основном организм хорошо воспринимает Opti Men. Поэтому ожидание исключительной пользы вполне оправдано.

Купить Opti Men от Optimum Nutrition на iHerb может любой желающий. Продукт также предлагают другие интернет-магазины, специализирующиеся на продаже БАДов и спортивного питания.

Однако цена, как правило, завышена в несколько раз. Чтобы отыскать такой сайт нужно просто ввести в поисковую систему соответствующий запрос.

Источник: https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/opti-men-ot-optimum-nutrition-sostav-opisanie-polza.html

Комплекс «Opti-Men» для мужчин с активным образом жизни

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав«Opti-Men» — это витаминно-минеральный обогащённый комплекс американского производства, выпускаемый изготовителем спортивного питания с многолетней историей.

  • «Optimum Nutrition» — самый популярный и продаваемый бренд на территории Европы, который высоко ценится за безупречное качество ингредиентов и тщательный контроль производства.
  • Вся продукция концерна регулярно тестируется на наличие вредных веществ, а баланс витаминов, минералов и других элементов, необходимых для крепкого здоровья и энергии, постоянно корректируется с учётом особенностей питания, образа жизни и ряда других факторов, существенно влияющих на необходимость обеспечения организма полезными веществами.

Инструкция по применению

  1. «Opti-Men» разрабатывался специально для мужчин, следящих за своим самочувствием и уделяющих много времени и сил занятиям спортом (так как физическая активность является обязательным элементов правильного образа жизни и поддержания сильного иммунитета).
  2. Женьшень, входящий в состав препарата, активизирует силовую энергию и позволяет повысить выносливость, укрепляя сердце и нервную систему.
  3. Фито-компоненты помогают обогатить рацион питания витаминами, содержащимися в экзотических (и поэтому — не всегда доступных) фруктах и овощах.
  4. Например, экстракты папайи и ананаса способствуют оптимизации липидного обмена, а также правильному усвоению глюкозы, которая накапливается в мышцах и даёт им необходимую энергию.

Состав и форма выпуска

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Препарат отличается богатейшим составом, полезных веществ, и содержит минералы, ферменты, витамины, кислоты.

Читайте также:  Какие витамины содержатся в чесноке: польза для мужчин и женщин, состав

Благодаря такому количеству полезных элементов, «Opti-Men» является лидером на рынке спортивных витаминных комплексов. Высокий уровень продаж объясняется отличительными результатами, которые отмечают практически все мужчины после месяца употребления.

В состав «Opti-Men» входит 13 витаминов (А, группа В, С, Е, D, К) и 9 макро- и микроэлементов (медь, цинк, марганец, магний, селен, молибден, кальций), включая йод, поддерживающий здоровую деятельность головного мозга, и хром, существенно снижающий потребность в продуктах, содержащих большое количество простых углеводов (в первую очередь сахар, кондитерские изделия и сдобная продукция).

Примечание! Стоит учитывать, что на рынке выпускается два варианта комплекса «Opti-Men»: первый предназначен для внутреннего потребления (на территории США), а второй экспортируется в страны Восточной и Западной Европы. Такая необходимость вызвана разницей в нормативных актах, содержащих нормы потребления минеральных и витаминных веществ. Европейский вариант «Opti-Men» не содержит йода!

Комплекс также дополнен добавками, позволяющими повысить производительность, улучшить выносливость и восполнить запас энергетических ресурсов.

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Аминокислоты. «Opti-Men» содержит 8 аминокислот (глютамин, аргинин и т.д.), которые помогают увеличить мышечную массу в перерасчёте на «сухие» значения.

Стоит отметить, что количество кислот довольно незначительно – всего лишь 800 мг. Поэтому комплекс не подойдёт мужчинам, серьёзно занимающимся бодибилдингом.

Ферменты (липаза, бромелайн и др.).

Пищеварительные ферменты необходимы для полноценного усвоения питательных и полезных веществ, которые поступают в организм с продуктами питания или другими источниками (например, синтетическими добавками).

Людям, не имеющим проблем с деятельностью пищеварительной системы, нужно проконсультироваться с врачом, так как дополнительный приём ферментов может нарушить выработку собственных.

Растительные концентраты. Смесь экстрактов из овощей и фруктов (например, шпината, виноградных косточек, брокколи, киви и др.) помогает обеспечить дополнительное поступление витаминов, а также нормализовать деятельность кишечника и работу желудка. Ингредиенты растительного происхождения также способствуют увеличению жизненной энергии и регулированию обменных процессов.

Морские концентраты и вытяжки из растений (экстракт устриц, женьшень, семена тыквы и т.д.) отвечают за работу органов репродуктивной системы: стимулируют выработку спермы, улучшают её качество, повышают либидо, стимулируют эрекцию.

Важно! Комплекс содержит вытяжку из устриц, поэтому мужчинам, склонным к образованию аллергических реакций, следует воздержаться от его применения.

«Opti-Men» выпускается в форе капсул, помещённых в банки (по 90, 150 или 240 штук в пачке).

Показания

«Opti-Men» может служить как источником дополнительных витаминов и минералов в периоды, когда это необходимо, так и выступать в роли активатора энергии и вспомогательного элемента спортивной диеты.

Показаниями для приёма являются:

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, составинтенсивные занятия профессиональными видами спорта;

  • занятия в тренажёрном зале или силовых группах в сочетании с низкоуглеводной диетой (при необходимости снижения количества жировой ткани в организме);
  • проблемы в сексуальной сфере (нарушение потенции, снижение сексуального влечения, потеря чувствительности во время интимной близости и т.д.);
  • нарушение пищеварительных процессов;
  • общая усталость и недомогание;
  • дефицит полезных веществ.

Важно! Людям с непереносимостью пальмового масла стоит аккуратно использовать данный препарат. При появлении частых пищеварительных расстройств использование «Opti-Men» следует прекратить.

Как принимать?

Препарат «Opti-Men» необходимо принимать 3 раза в сутки по 1 капсуле. Запивать любой жидкостью, не содержащей кофеин, сахар и алкоголь. Продолжительность курса приема – 30 дней. Курс рекомендуется повторять не менее 3 раз в год.

Взаимодействие с препаратами

Запрещено использование комплекса совместно с другими препаратами, содержащими витамины или минеральные вещества. Несоблюдение данного правила чревато передозировкой и гипервитаминозом (особенно опасен гипервитаминоз A), что может привести к расстройству желудка, сбоям в работе нервной системы и другим негативным последствиям.

Побочные эффекты

Как правило, побочные явления во время применения «Opti-Men» отсутствуют, но в некоторых случаях могут появляться следующие негативные реакции:

  • аллергия (сыпь, раздражения, зуд);
  • анафилактический шок;
  • пищеварительные расстройства (боли в желудке, тошнота, метеоризм и т.д.);
  • головные боли;
  • чрезмерная возбудимость;
  • гиперактивность.

Появление нежелательных последствий крайне индивидуально, поэтому принимать решение о продолжении приёма комплекса стоит вместе с лечащим врачом.

Кому нельзя принимать?

Противопоказаниями для приёма «Opti-Men» являются аллергические реакции, а также бронхиальная астма в стадии обострения. Это связано с содержанием экстракта устриц в составе и высоким риском появления нежелательных последствий.

Среди ограничений для приёма также:

  • гипервитаминоз;
  • возраст до 18 лет;
  • лактация;
  • беременность.
  • Несмотря на то, что комплекс «Opti-Men» предназначен для мужской части населения, производитель обязан сделать предупреждении о невозможности приёма средства беременными и кормящими женщинами.

Хранение

Срок годности препарата – 3 года с момента производства. Хранение должно осуществляться в условиях комнатной температуры.

Стоимость

Цены на препарат довольно высокие, но они вполне оправданы идеальным составом и высоким фармакологическим эффектом.

Количество табл. в упаковке Средняя стоимость в России Средняя стоимость в Украине
90 капсул 1200-1300 рублей 465-500 гривен
150 таблеток 1600-1950 рублей  635 гривен
240 таблеток 3000-3700 рублей  830 гривен

Чем заменить?

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

  1. Наилучшим вариантом для замены препарата станет поливитаминный комплекс «Супрадин».
  2. Он значительно дешевле своего аналога (пачка обойдётся примерно в 400-600 рублей), поэтому содержание минералов также снижено в несколько раз по сравнению с «Opti-Men».
  3. При этом количество важнейших витаминов практически такое же.

Отзывы покупателей

  • Отзывы мужчин, принимающих «Opti-Men», говорят о том, что чуда от препарата ждать не стоит, и нарастить мышечную массу, принимая только эти капсулы, не получится.

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, составЧто касается активности, то почти 100 % потребителей отмечают значительный прилив сил и энергии – это позволяет сделать тренировки более интенсивными и продолжительными и добиться наилучших результатов.

  • Не менее важна и нормализация половой сферы.
  • Мужчины, испытывающие проблемы с потенцией, отмечают, что на фоне приёма капсул «Opti-Men» им удалось улучшить процесс полового акта.
  • Проблемы с потенцией (при условии отсутствия серьёзных заболеваний) проходили через 4 недели ежедневного приёма.

«Opti-Men» — уникальный препарат, содержащий все важнейшие элементы и вещества, необходимые для мужского здоровья.

Несмотря на высокую стоимость, продажи комплекса остаются рекордными, а отзывы мужчин говорят о том, что средство однозначно стоит потраченных на него денег.

Препарат позволяет достичь желаемых результатов без проявления каких-либо побочных эффектов. Так, можно воспользоваться фасовкой по 90, 150 и 240 капсул.

Источник: https://okvitamin.org/vitaminnye-kompleksy/vitaminy-dlya-sporta/kompleks-opti-men-dlya-muzhchin-s-aktivnym-obrazom-zhizni.html

Витамины opti men: состав и как принимать

Для достижения высоких спортивных результатов и более эффективного восстановления при нагрузках наряду с другими фармпрепаратами необходимо употреблять витаминно-минеральные комплексы, в том числе – специально разработанные для мужчин. Разобравшись, как правильно принимать витамины «Opti-men» вы не только улучшите результаты тренировок, но и укрепите здоровье в целом.

Предназначение комплекса витаминов и минералов

Витаминный комплекс «Opti-men» целесообразно принимать профессиональным спортсменам, а также всем мужчинам, регулярно сталкивающимся с интенсивными физическими нагрузками.

Комплекс выполняет несколько функций:

  • обеспечение организма необходимыми витаминами, минералами и биологически активными веществами;
  • оптимизация обмена веществ;
  • стимулирование иммунитета;
  • повышение стойкости к нагрузкам;
  • улучшение кровоснабжения всех органов, включая головной мозг;
  • повышение качества сексуальной жизни.

Аналогичные задачи для представительниц прекрасного пола решает комплекс «Opti women» от Optimum Nutrition. Составы у продуктов схожи, но они не взаимозаменяемы: все же мужчинам витамины «Opti-men» подходят гораздо лучше.

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Сегодня все больше атлетов старается включать витаминные комплексы в свою программу

Состав

Состав «Opti-men» включает 5 групп веществ, каждая из которых отвечает за выполнение собственных функций:

  • «Опти» – основа препарата. Включает витамины А, C, D, K, а также Mn, Cr, Zn и другие минералы.

Обратите внимание! Йод содержится только в препарате, выпускаемом для американского рынка. В европейской версии йода нет!

  • «Фито» — концентрированные экстракты из фруктов и овощей. Обеспечивают дополнительное поступление витаминов, способствуют выведению свободных радикалов.
  • «Амино» — аминокислотный комплекс. Повышает стойкость к нагрузкам, способствует более интенсивному набору мышечной массы.
  • «Вири» — экстракты лекарственных растений и водорослей. Присутствие этих компонентов в составе «Опти мен» определяет его полезность именно для мужчин.
  • «Энзи» — комплекс из четырех подобранных энзимов. Они способствуют более эффективному усвоению пищи: благодаря этому витамины «Opti-men» приносят максимальный эффект, поскольку сразу после поступления в организм включаются в обменные процессы.

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Особенно добавка полезна представителям силовых видов спорта – фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга

Основные преимущества приёма препарата

Витамины Optimum Nutrition «Opti-men» следует принимать в том случае, если вам необходимо повысить устойчивость к физическим нагрузкам. Бодибилдинг, активные виды спорта, экстремальный спорт, туризм — вот те ситуации, в которых данный комплекс будет безусловно полезен.

При регулярном и правильном приеме витамины «Опти мен» обеспечивают такие преимущества:

  • Спортивные тренировки приносят более выраженный результат (рост мышечной массы, силы и выносливости), а организм легче адаптируется к общим нагрузкам. Чтобы повысить эффективность в этой сфере, можно принимать и дополнительные препараты, такие как спортивное питание «Animal flex».
  • Обменные процессы нормализуются, что способствует уменьшению лишнего веса.
  • Мужчина, принимающий витамины «Опти мен», реже болеет за счет нормализации иммунитета.
  • Спортивные нагрузки не ухудшают сексуальную функцию, а напротив, повышают потенцию. В данном случае витамины «Opti-men» от Optimum Nutrition действуют примерно так же, как витамины с женьшенем для мужчин – мобилизуют внутренние резервы.

Разобраться в том, как принимать «Opti-men», довольно просто:

  1. Оптимальная дозировка – от 2 до 4 таблеток в сутки.
  2. Пить витамины лучше не сразу, а по одной таблетке в течение дня.
  3. Для максимального усвоения инструкция по применению рекомендует принимать комплекс после еды.
  4. Запивать лучше всего водой – очищенной или минеральной (без газа).

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц. Увеличение продолжительности целесообразно только при согласовании со спортивным врачом.

Показания к применению

Показаниями к применению комплекса «Опти мен» будут:

  • повышенные физические нагрузки;
  • интенсивные занятия силовыми видами спорта (в том числе при низкоуглеводной диете, направленной на уменьшение количества жировой ткани);
  • проблемы с пищеварением;
  • авитаминоз либо дефицит минералов;
  • снижение потенции.

Противопоказания и побочный эффект

«Опти мен» — витамины со сбалансированным составом, которые хорошо переносятся. Но в ряде случаев от их приема стоит отказаться.

Основные противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • гипервитаминоз;
  • обострение астмы (экстракт устриц в составе препарата может привести к ухудшению состояния);
  • вынашивание или грудное вскармливание ребенка.
Читайте также:  Какие витамины содержатся в яблоках: чем полезны и какой состав?

Также не стоит принимать этот комплекс до достижения 18 лет.

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Если вы решились принимать опти мен, то должны знать и о вероятных побочных эффектах добавки

Побочные эффекты при соблюдении дозировки возникают крайне редко. В единичных случаях отмечаются:

  • аллергические реакции;
  • нарушения пищеварения (от легкой тошноты до рвоты и поноса);
  • повышенная нервная возбудимость;
  • боли в желудке или затылочной части головы.

У аллергиков прием витаминов может спровоцировать анафилактический шок.

Зафиксировав любое из этих проявлений, нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Форма выпуска и стоимость витаминов

Витаминный комплекс выпускается в виде таблеток, расфасованных в банки по 90, 15 или 240 штук.

Стоимость препарата:

  • 90 таблеток – от 1100 руб.;
  • 150 таблеток – от 1650 руб.;
  • 240 таблеток — от 2650 руб.

Более дешевые аналоги «Опти мен» — это в первую очередь витаминные комплексы «Супрадин», «Алфавит», а также некоторые другие препараты. Но, в любом случае, они не содержат всего перечня биологически активных веществ, поэтому не могут считаться полноценной заменой.

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Продукт, отличающийся высочайшей степенью очистки и максимальным качеством

Учитывая немалую стоимость комплекса, многие интересуются, как отличить подделку «Opti-men» от оригинала.

На практике витамины такого уровня подделывают довольно редко, поэтому насторожить вас должна в первую очередь низкая цена.

Чтобы быть уверенными в качестве купленного продукта, стоит приобретать средство в проверенных магазинах и внимательно изучать надписи на упаковке, сравнивая информацию с информацией на официальном сайте.

Рекомендации

Для обеспечения максимального результата при приеме «Опти мен» стоит следовать таким рекомендациям:

  1. Пить витамины по утверждённой схеме, не нарушая дозировку.
  2. После месячного курса приема следует сделать перерыв на 2-4 недели, после чего продолжить прием.
  3. Совместно с комплексом можно употреблять природные жиросжигатели для мужчин — постную говядину, морепродукты, яйца и т. д.
  4. Для более эффективного сжигания жира можно применять и термодженики для мужчин: витаминный комплекс будет усиливать их действие, компенсируя отрицательные аспекты влияния на организм.

Назначаю препарат для восстановления потенции многим пациентам, могу отметить высокую эффективность. Если нет фундаментальных проблем, то сексуальная функция восстанавливается за один курс.

Игорь Иванович, спортивный врач:

Один из лучших комплексов на сегодняшний день. Если нужно улучшить «сразу все», то именно этот вариант будет предпочтительным, в первую очередь, благодаря многокомпонентному сбалансированному составу.

Отзывы потребителей

Optimum Nutrition «Opti-men» пользуется популярностью и у спортсменов-любителей, и у профессионалов:

Виктор, 25 лет:

Начал принимать по рекомендации тренера, доволен на все 100%. Главный плюс для меня — возросла выносливость, тренировки перестали выматывать, а стали «в радость». Ну и результаты выросли, само собой.

Павел, 31 год:

Раньше все давалось легче, но уже года два, как начал чувствовать — перестаю «тянуть» на внутренних резервах. Изучил отзывы в интернете, купил комплекс, результатом более чем удовлетворен. Дополнительная радость – оргазмы стали ярче, как в 18 лет!

Источник: https://gymbuild.ru/ozdorovlenie/vitaminy-opti-men

«Опти мен» — витамины и минералы для спортсменов

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

О спортивном витаминно-минеральном комплексе «Опти мен» от американской компании «Оптимум Нутришн» наслышаны многие, кто имеет хоть какое-то отношение к спорту.

Это недешёвые, но наиболее продаваемые и обсуждаемые в сети мультивитамины.

Предназначение «Опти мен»

Это чисто мужской продукт, который создан для удовлетворения потребностей организма представителей сильного пола. Принимать витаминный комплекс может не только профессиональный спортсмен, но и любой современный и активный мужчина.

Действие препарата нацелено на восстановление жизненных сил организма.

Многие мужчины, которые регулярно посещают спортивный зал и выполняют силовые упражнения, дополняют свой рацион разнообразными спортивными добавками. Таким образом, они следят за соотношением белков, жиров и углеводов, совершенно забывая о витаминах и минералах, которые стремительно покидают их организм после интенсивных тренировок.

Препарат «Опти мен» имеет уникальную формулу, благодаря которой он наполняет организм полезными веществами в идеальных пропорциях и способствует выработке эстрогена, тестостерона, белковых гормонов и т. д.

Препарат богат витаминами и минералами (более 25 видов), аминокислотным комплексом, морским, растительным и овощным концентратами, а также 4 энзимами, которые улучшают процесс пищеварения.

Состав

Ингредиенты Содержание полезных веществ в 3 таблетках (суточная норма)
Элемент А (ретинол) 3 мг
Элемент С 270 мг
Элемент D3 15 мг
Элемент Е (Токаферил суккцинат) 172, 2 мг
Филлонхион 0,075 мг
Элементы В1, В2, В3 70 мг
Элемент В6 48 мг
Элемент В9 0,6 мг
Элемент В12 0,1 мг
Элемент Н 0,3 мг
Пантотенат кальция 68 мг
Цитрат кальция 190 мг
Йод 160 мг
Аспартат магния 90 мг
Медь 1,8 мг
Марганец 4,8 мг
Хром 0, 12 мг
Органические кислоты:

  • 2-амино-5-гуанидинпентановая
  • 2-аминопентанамид-5-овая
  • 2-амино-3метилбутановая
  • 2-амино-4-метилпентановая
  • 2-амино-3-метилпентановая
  • 1-амино-2-меркаптопропионовая
  • 2,6-диаминогексановая
  • 2-амино-3-гидроксибутановая
790 мг
Морские и растительные экстракты:

  • сереноа
  • листья дамиана
  • красный женьшень
  • пиджеум
  • гинкго двулопастный
  • устричный экстракт
  • семена тыквы
495 мг
Овощные и фруктовые концентраты: 255 мг
Пищевые энзимы:

  • ферменты папайи
  • диастаза
  • ананасовые ферменты
  • стеапсин
48 мг
Тиоктовая кислота 23 мг
Элемент В10, В4, В8 9 мг
Кремнезем 4 мг
Ванадил 0,1 мг
Ванадил 0,1 мг

Кроме того, в состав витаминов «Опти мен» входит октадекановая кислота, натрий кроскермелоза, модифицированная целлюлоза, вытяжка из устрицы и каратиноиды и т. д.

Действие компонентов

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Минералы являются настоящим строительным материалом для костей, а также они нужны для нормализации сна и быстрого восстановления после изнурительных тренировок. Эти вещества способствуют выработке тестостерона.

Органические кислоты необходимы для восстановления и быстрого роста мышечной массы. А также для поддержания положительного баланса азота.

Элементы группы В — это основа комплекса, способствуют ускоренному метаболизму белков, улучшают тканевое дыхание.

Повышают настроение и общее самочувствие. Регулируют работу центральной нервной системы.

Благодаря растительным концентратам и пищеварительным энзимам усиливается анаболизм и ускоряется абсорбация нутриентов. Быстрее выводятся свободные радикалы из организма. С помощью ферментов лучше усваиваются и перевариваются продукты питания. А морские концентраты улучшают половую функцию мужчины.

Основные преимущества от приёма препарата:

  • нормализуется обмен веществ;
  • благодаря органическим кислотам катаболизм замедляется;
  • ускоряются процессы восстановления;
  • повышается иммунитет;
  • быстрее вырабатываются половые гормоны;
  • сон становится качественнее, общее самочувствие улучшается;
  • ускоряется рост мускулатуры, если спортсмен правильно питается и регулярно тренируется.

Правила приёма «Опти мен»

Производитель рекомендует принимать витамины «Опти мен» по 1 таблетке трижды в день. То есть во время завтрака, обеда и ужина, можно после приема пищи. Многие употребляют одну таблетку с утра и две в обед. Но, ни в коем случае нельзя их принимать на голодный желудок. Запрещено разжёвывать или раскусывать капсулы.

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Второй важный момент — запивать витамины нужно только фильтрованной водой. Причём выпить нужно не меньше 2 стаканов жидкости, так полезные вещества лучше усваиваются. Молоко, газированные напитки, соки, чай и кофе не подходят для этой цели. Они препятствуют быстрому усвоению витаминов и минералов.

Курс обычно составляет один месяц, потом нужно дать организму отдохнуть от такого количества полезных веществ. Перерыв составляет от 15 до 30 дней и способствует естественной выработке витаминов мужским организмом.

Профессиональные спортсмены должны принимать три капсулы за сутки, а любители спортивного отдыха могут снизить дозировку до двух таблеток за день.

Это объясняется тем, что профессионалы тратят больше сил и энергии на тренировки, а поэтому нуждаются в большем количестве витаминов.

Показания к применению

  • Как дополнительный источник полезных веществ.
  • Для профессиональных спортсменов: атлетов, бодибилдеров и мужчин, которые занимаются единоборствами.
  • Для любителей спорта, которые регулярно посещают зал или занимаются бегом.
  • Для тех, кто постоянно занимается тяжёлой физической работой.
  • Как профилактика воспаления предстательной железы.
  • При хронической усталости и низкой работоспособности.

Хранить препарат нужно в тёмном помещении с низким уровнем влажности и температурой не более 24,5°С.

Противопоказания и побочный эффект

Перед приёмом минерально-витаминного комплекса нужно обследоваться в больнице.

Несмотря на положительные отзывы врачей, витамины «Опти мен» обладают рядом побочных эффектов:

  • молодые люди до 18 лет;
  • при нарушении работы печени и мочеполовой системы;
  • при пассивном образе жизни;
  • во время приёма антибиотиков и других медицинских препаратов;
  • при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов препарата;
  • при заболеваниях пищеварительного тракта.

Побочные реакции — это крайне редкое явление, однако, в некоторых случаях они встречаются. Моча становится ярко-жёлтой, так как препарат содержит большое количество элементов группы В. Иногда нарушается пищеварение из-за того, что препарат содержит экстракт ягод пальмы сереноа.

Перед началом приёма «Опти мен» или его аналогов следует предварительно проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией по применению.

Запрещено принимать мультивитамины на голодный желудок или употреблять его дольше 30 дней без перерыва. Не рекомендуется сочетать приём комплекса с препаратами, в составе которых есть витамины и минералы.

Форма выпуска и стоимость витаминов

Витамины Опти-Мен: инструкция по применению, состав

Выпускаются витамины в пластмассовых банках по 90, 180 и 240 капсул. Купить препарат можно в любом городе РФ. Ниже показана средняя цена витаминов «Опти мен» по городам России.

Название города Цена за 90 шт. в рублях Цена за 180 шт. в рублях Цена за 240 шт. в рублях
Москва 1 300 1 900 3 200
Санкт-Петербург 1 200 1 800 3 100
Ростов-на-Дону 1 220 1 750 2 980
Нижний Новгород 1 200 1 780 2 900
Волгоград 1 180 1 640 3 000
Екатеринбург 1 200 1 600 2 950
Новосибирск 1 150 1 750 2 980
Челябинск 1 100 1 700 3 000
Уфа 1 080 1 680 2 990

Мнение медиков о препарате «Опти мен»

Медики считают, что это хороший продукт для людей, которые профессионально и регулярно занимаются спортом. Ведь эффект будет заметен только при соблюдении особого рациона, графика занятий и указанной дозировки.

Отзывы потребителей

«Опти мен» отлично зарекомендовал себя на российском рынке, и доказательство тому — многочисленные положительные отзывы. Его популярность объясняется богатым составом и всесторонним действием на организм.

Благодаря уникальной формуле спортивный витаминный комплекс «Опти мен» пользуется огромной популярностью. Кого-то отталкивает высокая стоимость, кто-то говорит о выдуманных побочных эффектах, но большинство потребителей восхищается действием препарата. Ведь для того, чтобы добиться лучших результатов, нужно прилагать свои усилия и чётко следовать инструкции.

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/sportsmenam/opti-men-vitaminy-i-mineraly-dlya-sportsmenov.html

Витамины Опти-Мен: показания, противопоказания, особенности применения

Опти Мен (Оpti Men) – витаминный комплекс, который назначают спортсменам для укрепления иммунной системы, повышения выносливости. Производит витаминно-минеральный комплекс компания Optimum Nutrition. Биодобавка разработана с учетом особенностей мужского организма и предназначена исключительно для сильной половины человечества. В чем польза и вред продукта для организма?

Состав

Витамины выпускаются в форме таблеток, помещенных в баночки по 90, 150, 240 штук. В составе препарата – 5 групп полезных компонентов.

  • Viri: включает 8 редких водорослей и лекарственных трав. Все они увеличивают мужскую силу.
  • Opti: основа комплекса Опти-Мен. Состоит из 25 витаминов и минералов.
  • Amino: состоит из 8 аминокислот (включая BCAA, L-аргинин и L-глютамин). Применяется для роста и быстрого восстановления мышц.
  • Enzy: включает 4 энзима, благотворно влияющих на пищеварительную систему.
  • Phyto: содержит более 20 экстрактов овощей и фруктов. Выводит из организма свободные радикалы.
Читайте также:  Витамины Витрум бэби для детей от 3 до 5 лет: инструкция по применению, состав, цена, отзывы

Польза

Витамины, макро- и микроэлементы в составе Опти-Мен поддерживают работу головного мозга. Хром существенно уменьшает потребность в продуктах, содержащих простые углеводы (сахар, сдоба, кондитерские изделия).

Аминокислоты помогают нарастить мышечную массу. При этом количество кислот незначительное – всего 800 мг. Поэтому биодобавка не подойдет мужчинам, занимающимся бодибилдингом.

Пищеварительные ферменты способствуют усвоению питательных веществ, поступающих в организм с продуктами питания. Смесь экстрактов из фруктов и овощей – дополнительный источник витаминов.

Растительные экстракты нормализуют работу желудка и кишечника, регулируют обменные процессы и повышают жизненный тонус.

Женьшень укрепляет нервную систему и сердце, повышает выносливость, активизирует силовую энергию.

Экстракты водорослей улучшают функцию органов репродуктивной системы. Они повышают либидо и качество спермы, стимулируют эрекцию.

Показания

Использование витаминов Опти-Мен показано в описанных ниже случаях.

  • Ослабленный после перенесенного заболевания иммунитет.
  • Скудный пищевой рацион.
  • Нарушение процессов пищеварения.
  • Повышенные физические нагрузки и интенсивные занятия спортом. Препарат сокращает период восстановления и реабилитации организма.
  • Общая усталость и недомогание.
  • Проблемы в сексуальной сфере (снижение сексуального влечения, нарушение потенции, потеря чувствительности при интимной близости).
  • Нехватка полезных веществ в организме.

Противопоказания

Опти-Мен нельзя применять при определенных условиях. Биодобавку не используют в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Зачастую аллергию вызывают афродизиаки природного происхождения, овощи и фрукты (к примеру, цитрусовые).

Витамины не рекомендуется принимать в возрасте до 18 лет, в период обострения любых хронических недугов. Консультация специалиста нужна при одновременном приеме нескольких лекарственных средств.

Инструкция по применению

До начала приема витаминов Опти-Мен ознакомьтесь с их составом. Убедитесь в том, что препарат не вызовет аллергии. Если диагностированы функциональные нарушения почек или ЖКТ, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Режим дозирования подбирается индивидуально. Обычно он составляет 1–3 таблетки в сутки. Их следует глотать вместе с едой, запивая достаточным количеством жидкости. Длительность курса лечения составляет 1 месяц. Далее нужен перерыв от 1 до 2 месяцев. В течение года можно повторять несколько курсов.

Витамины Опти-Мен обычно принимают по 1–3 таблетки в сутки, курс терапии – 1 месяц.

Опти-Мен разрешено принимать одновременно со спиртными напитками и жирной пищей. Однако количество алкоголя и еды должно быть умеренным.

Хранить таблетки следует при комнатной температуре. Срок годности – 3 года. Использовать БАД спустя это время не рекомендуется.

Побочные эффекты

Большинство мужчин хорошо переносят витамины Опти-Мен. В редких случаях наблюдаются аллергические проявления в виде зуда, покраснения и высыпаний на коже, анафилактического шока.

Иногда возникают расстройства пищеварительного тракта: метеоризм, приступы тошноты, боли в желудке. При их приеме важно не допустить обезвоживания организма.

Длительный курс порой сопровождается головной болью, гиперактивностью и чрезмерной возбудимостью.

Самая распространенная побочная реакция – изменение окраски мочи. Происходит это из-за высокой концентрации витаминов группы В. Симптом не опасен и исчезает после отмены препарата.

Аналоги

Если комплекс Опти-Мен не подходит по каким-либо причинам, его заменяют аналогами. АлфаВит Классик – хорошая альтернатива биодобавке. Цена его примерно в 4 раза ниже. Однако содержание витаминов и микроэлементов в средстве в 2 раза меньше. Также прием сопряжен с некоторыми сложностями: нужно принимать 3 разные таблетки в день.

Супрадин – другая эффективная замена комплекса Опти-Мен. Стоимость продукта в 3 раза ниже последнего. Состав обоих средств практически идентичен. Однако макро- и микроэлементов в Супрадине меньше.

Мнения о витаминах Опти-Мен в основном положительные. С первых дней приема биодобавки самочувствие мужчин улучшается. В редких случаях встречаются отрицательные отзывы. Некоторые мужчины отмечают расстройство стула. Поэтому подбирать препарат лучше вместе с медицинским специалистом. Врач учтет индивидуальные особенности организма и возможное отрицательное воздействие витаминов.

Источник: https://vitamita.net/sredstva/vitaminy/vitaminy-opti-men.html

Опти Мен — витамины для спортивных мужчин

Витамины Опти Мен — препарат, который принимают спортсмены для повышения выносливости, укрепления защитных сил организма. Производителем этой биодобавки является американская компания Optimum Nutrition. Витаминно-минеральный комплекс был разработан с учетом особенностей мужского организма и предназначен исключительно для сильной половины человечества.

Форма выпуска, состав

Биодобавка представляет собой таблетки, расфасованные в баночки по 90, 150, 240 штук.

Различают два вида данного препарата — европейский и американский. Если говорить о составе, то он одинаков, а разница — в дозировке входящих в состав компонентов. Этому есть свое объяснение: на европейском и американском рынках к подобной продукции предъявляются разные требования.

В составе биодобавки Opti Men — 75 компонентов, которые в сочетании друг с другом дают ощутимый эффект. Это витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты, экстракты растительного происхождения и другие составляющие, положительно воздействующие на процесс метаболизма в организме.

В состав Опти Мен входит 5 групп компонентов. Ознакомимся с действием каждой из них.

  1. Amino. Это группа, состоящая из 8 аминокислот (в том числе L-глютамин, L-аргинин и BCAA) и служащая для роста мышц и их быстрого восстановления.
  2. Viri. Данная группа включает 8 редких трав и водорослей. Все они обладают способностью увеличивать мужскую силу.
  3. Phyto. В составе – более 20 овощных и фруктовых концентратов, которые отлично справляются с выведением из организма свободных радикалов.
  4. Enzy. Включает 4 энзима, способных положительно повлиять на процессы усвоения и пищеварения.
  5. Opti. Является основой витаминно-минерального комплекса Opti Men и состоит из более 25 различных витаминов и минералов.

Средняя стоимость витаминов Опти Мен

Средняя стоимость биодобавки для мужчин Опти Мен (90 таблеток) составляет от 1000 рублей.

Показания к применению

Витамины Опти Мен рекомендовано использовать в следующих случаях:

  • для устранения дефицита полезных веществ в организме;
  • при скудном разнообразии рациона питания;
  • при интенсивных занятиях спортом и повышенных физических нагрузках, чтобы уменьшить продолжительность периода реабилитации и восстановления;
  • при пониженных защитных силах организма, после перенесенной болезни.

Действие препарата на организм

Витаминно-минеральный комплекс Опти Мен способен восполнить суточную потребность мужского организма в полезных веществах, так что дополнительно принимать какие-либо другие витамины такого же действия не нужно и не рекомендуется. Какое же влияние на организм оказывает Опти Мен?

  1. Спортивный потенциал мужчины повышается, как и способность быстро восстанавливаться после длительных тренировок. Утомляемость снижается, а выносливость увеличивается.
  2. Происходит ускорение роста мышц, организм заряжается энергией и обеспечивается набором антиоксидантов.
  3. Деятельность ЖКТ стимулируется.
  4. Процессы обмена веществ в организме оптимизируются.
  5. Витаминный комплекс для мужчин создает гормональный фон, при котором тестостерон устойчиво повышен. Применение препарата поднимает тонус организма, значительно улучшает состояние здоровья и заряжает силами и бодростью.

Способ применения. Дозировка

Как принимать витаминно-минеральный комплекс Опти Мен? Специалисты рекомендуют пить витамины в количестве от 1 до 3 таблеток в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Курс терапии составляет 1 месяц, затем перерыв от 1 до 2 месяцев. На протяжении года можно проводить несколько курсов.

Можно ли принимать детям и женщинам?

Витаминно-минеральный комплекс создан исключительно для мужского организма. Для детей и женщин применение противопоказано.

Противопоказания и побочные эффекты

Инструкция по применению гласит, что для использования Опти Мен существует ряд противопоказаний. Когда же мужчинам лучше воздержаться от приема данного комплекса?

  1. Индивидуальная невосприимчивость какого-либо компонента. Состав препарата очень богат на ингредиенты, среди которых как афродизиаки природного происхождения, так и большое количество фруктов и овощей. Есть среди них и цитрусовые, способные вызвать аллергические реакции.
  2. Молодым людям, не достигшим 18-летнего возраста, препарат принимать категорически не рекомендуется.
  3. Нельзя принимать при наличии заболеваний в острой форме или приеме определенных лекарственных препаратов (требуется консультация специалиста).

А теперь ознакомимся с возможными побочными эффектами.

  1. Чаще всего возникают аллергические проявления в виде высыпаний на кожном покрове, покраснения и зуда.
  2. Иногда возникает расстройство в деятельности желудочно-кишечного тракта. Симптом не очень опасный, но малоприятный. В данном случае следует быть внимательным, чтобы не допустить обезвоживания организма.
  3. Самым распространенным побочным эффектом является изменение цвета мочи. Этот симптом не говорит о каких-либо нарушениях в деятельности организма, поэтому для паники нет причин. Моча приобретает другую окраску из-за содержания в большом количестве витаминов группы В.

Перед применением биологически активной добавки Опти Мен рекомендуется для начала ознакомиться с ее составом, чтобы убедиться в наличии или отсутствии аллергической реакции на данный препарат.

Если у мужчины диагностированы тяжелые заболевания ЖКТ (к примеру, язва желудка или двенадцатиперстной кишки) или почек, то перед применением витаминно-минерального комплекса нужно обязательно получить консультацию доктора.

Важные особенности применения Опти Мен

Каких-либо особенностей применения БАД Опти Мен не имеет. Совместное использование с жирной пищей и спиртными напитками разрешается, но количество еды и алкоголя должно быть разумным.

Аналоги

Если применение комплекса Опти Мен по каким-либо причинам невозможно, то его можно заменить препаратами-аналогами.

  1. Витамины Супрадин являются дешевым заменителем Опти Мен, так как стоимость приблизительно в 3 раза меньше последнего. Витаминный состав обоих средств очень похож. Что касается минералов и микроэлементов, то их намного меньше в Супрадине.
  2. Алфавит Классик. Хороший аналог Опти Мен. Цена приемлемая, так как почти в 4 раза ниже, чем стоимость Opti Men. Однако количество витаминов и микроэлементов в средстве Алфавит Классик приблизительно в 2 раза меньше. К тому же, есть некоторые сложности в приеме, ведь в сутки нужно принимать 3 разные пилюли.

Отзывы о препарате

Витаминно-минеральный комплекс Opti Men занимает первые позиции среди других средств, применяемых в спортивном питании. Однако следует знать, что критическая информация по данному вопросу отсутствует.

О положительных сторонах продукта говорят производители и распространители, отмечая высокое качество БАД и уникальный сбалансированный состав, который отлично подходит для занимающихся бодибилдингом и ведущих активный образ жизни.

Отзывы спортсменов также подтверждают данную информацию. Те, кто использовал витаминно-минеральный комплекс, утверждают, что Опти Мен — самые лучшие витамины из ранее применяемых.

Источник: https://witamin.ru/vitaminnye-kompleksy/dlya-muzhchin/opti-men.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector